Walkator może ułatwić poruszanie się po operacji lub po złamaniu stopy lub nogi. Walker może również pomóc, jeśli masz problemy z równowagą, zapalenie stawów, osłabienie nóg lub niestabilność nóg. Walker pozwala poruszać się, zdejmując ciężar z stóp i nóg.
Rollator Walker Typ ：
1. Standardowy piechur. Standardowe spacerowicze są czasami nazywane pieszkami. Ma cztery nogi z gumowymi podkładkami. Nie ma kół. Ten rodzaj piechurki zapewnia maksymalną stabilność. Musisz podnieść Walkera, aby go przenieść.
2. Walker na dwóch kołach. Ten Walker ma kółki na dwóch przednich nogach. Ten rodzaj piechura może być przydatny, jeśli potrzebujesz pomocy obciążenia podczas poruszania się lub jeśli podnoszenie standardowego piechura jest dla Ciebie trudne. Łatwiej jest wstać prosto z dwupokołowym spacerowiczem niż ze standardowym piecherem. Może to pomóc poprawić postawę i zmniejszyć ryzyko upadków
3. Walker z czterema kołami. Ten Walker zapewnia ciągłe wsparcie bilansu. Jeśli jesteś niepewny na nogach, pomocne może być użycie czterokołowskiego piechera. Ale jest to mniej stabilne niż standardowy piechur. Jeśli trwa wytrzymałość, ten rodzaj chodzika zwykle ma miejsce.
4. Walker trójkołowy. Ten Walker zapewnia ciągłe wsparcie bilansu. Ale jest lżejszy niż piechur na cztery koła i łatwiejszy do poruszania, szczególnie w ciasnych przestrzeniach.
5. Walker kolan. Walker ma platformę kolan, cztery koła i uchwyt. Aby się poruszyć, umieść kolano rannej nogi na platformie i pchnij spacerowicz drugą nogą. Spacerowicze kolan są często używane przez krótki czas, kiedy problemy z kostką lub stopą utrudniają chodzenie.
Wybierz uchwyt ：
Większość spacerowiczów ma plastikowe uchwyty, ale są inne opcje. Możesz rozważyć użycie chwytów piankowych lub miękkich uchwytów, zwłaszcza jeśli twoje dłonie są spocone. Jeśli masz trudności z chwytaniem rączki palcami, możesz potrzebować większego uchwytu. Wybór odpowiedniego uchwytu może zmniejszyć obciążenie stawów. Niezależnie od wybranego uchwytu, upewnij się, że jest bezpieczny i nie poślizgnie się podczas korzystania z piechurki
Debugowanie piechurki ：
Dostosuj spacerowicza, aby twoje ramiona czuły się komfortowo podczas korzystania z niego. To odciąga presję od ramion i pleców. Aby ustalić, czy twój piechur jest odpowiednią wysokością, wejdź do chodzika i:
Sprawdź zakręt łokcia. Pozwól sobie relaksować ramiona, a ręce na uchwytach. Łokcie powinny być wygięte pod komfortowym kątem około 15 stopni.
Sprawdź wysokość nadgarstka. Stań w piecherze i rozluźnij ramiona. Górna rączka piechera powinna być spłukiwana ze skórą na wnętrzu nadgarstka.
Idź do przodu ：
Jeśli potrzebujesz spacerowicza, który wspiera swoją wagę podczas chodzenia, najpierw trzymaj piechera około jednego kroku przed sobą. Trzymaj plecy prosto. Nie przechylaj się nad swoim spacerowiczem
Wejdź do Walkera
Następnie, jeśli jedna z twoich nóg jest ranna lub słabsza od drugiej, zacznij od rozszerzenia tej nogi na środkowy obszar Walkera. Twoje stopy nie powinny wynosić przedniej nogi piechera. Jeśli podejmiesz zbyt wiele kroków, możesz stracić równowagę. Trzymaj piechera, gdy się do niego wkracz.
Krok drugą stopą
Na koniec pchnij bezpośrednio na uchwyty piechera, aby utrzymać ciężar, jednocześnie przyspieszając drugą nogą. Porusz się do przodu, o jedną nogę na raz i powtórz.
Poruszaj się ostrożnie
Korzystając z Walkera, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami bezpieczeństwa:
Bądź wyprostowany podczas przeprowadzki. Pomaga to chronić plecy przed obciążeniem lub obrażeniami.
Wejdź do Walkera, a nie za nim.
Nie pchaj Walkera zbyt daleko przed tobą.
Upewnij się, że wysokość uchwytu jest ustawiona poprawnie.
Zrób małe kroki i poruszaj się powoli w miarę obracania.
Zachowaj ostrożność podczas korzystania z piechera na śliskich, wykładzinowych lub nierównych powierzchniach.
Zwróć uwagę na przedmioty na ziemi.
Noś płaskie buty z dobrą przyczepnością.
Akcesoria do pomocy chodzącej
Opcje i akcesoria mogą ułatwić korzystanie z Walkera. Na przykład:
Niektóre spacerowicze mogą złożyć się w celu łatwiejszego ruchu i przechowywania.
Niektóre spacerowicze mają hamulce ręczne.
Palety mogą pomóc w transporcie jedzenia, napojów i innych przedmiotów.
Torebki po bokach Walkera mogą pomieścić książki, telefony komórkowe lub inne przedmioty, które chcesz zabrać ze sobą.
Walker z siedziskiem może być pomocny, jeśli chcesz odpocząć podczas chodzenia.
Kosze mogą być pomocne, jeśli używasz pomocy spacerowej podczas zakupów.
Niezależnie od tego, co wybierzesz, nie przeładuj go. I upewnij się, że pozostaje w dobrym stanie. Zużyte lub luźne gumowe osłony lub uchwyty zwiększają ryzyko upadków. Zbyt luźne lub zbyt ciasne hamulce mogą również zwiększyć ryzyko upadku. Aby pomóc w utrzymaniu chodzika, porozmawiaj z lekarzem, fizjoterapeutą lub innym członkiem zespołu opieki zdrowotnej.
Czas po: grudzień 08-2023